Hitta kraft i det fria
Mår du bäst när du får vara utomhus? På Naturstark hjälper jag dig att bygga en kropp som håller och ett sinne som finner ro.
Mitt erbjudande
Guidade skogsbads vandringar – för minskad stress och effektiv återhämtning
Fokus på nedvarvning och återhämtning – Ett effektivt stöd av naturbaserad stressreducering med särskilt närvarande och öppna sinnen mot skogsatmosfären. Guidningen bygger på Eco Forest Therapy, en evidensbeprövad och forskningsbaserad metodik framtagen av Scandinavian Nature and Forest Therapy Institue, SNFTI.
Träning i det fria – CrossNature
Träning som ger vardagsstyrka och välmående, skratt och kanske barr i brallan.
Funktionell träning i naturens lokaler med redskap som naturen erbjuder och egen kroppsvikt. Träning i mindre grupp där innehållet varieras och anpassas med deltagarna och årstiden.
Holistisk coachning 360*
Stödjande samtal med naturen som kuliss där hela du får plats, det som rymmer och omger dig, tankar, känslor, beteende och vanor.
Holistisk coachning, ett förhållningssätt som ger plats för varje bit som är du.
“ Utan natur blir man en sur filur eller mer natur för ökat välmående och förbättrad folkhälsa ”
Det gröna är inte bara skönt utan helt enkelt underbart!
Jag tror på naturen som dubbel möjliggörare för ökad hälsa och välmående genom att erbjuda glädjebaserade naturupplevelser och aktiviteter för att både öka motivation till regelbunden rörelse och återhämtning som ger utrymme åt livsbalansen. I naturens lokaler tillåts vi att bara vara utan jämförelse eller krav vilket kan ge lättnad åt den moderna människans prestationsbaserade och tempofyllda liv. I naturen erbjuds vi också möjlighet att på mer lekfulla och inte så tillrätta lagda sätt träna och använda kroppen på ett funktionellt sätt i den naturliga terrängen.
FRÅGOR?
Whether you’re curious about features, a free trial, or even press, we’re here to answer any questions.